【沉浸式视频】👩奶渣妈妈快来试试这款下奶神器——五红汤
我是十足的奶渣妈妈，两胎都不够母乳，所以汤圆那时候是早早就加了奶粉。虽说混合喂养并没有什么不好，但是能实现纯母乳那就更好了。

😨可能是由于我本身气血不足，所以不管月子里喝了再多的汤，产奶量都不尽如人意。后来了解到了五红汤，别人说这是下奶神器，超级补气血，于是就抱着试试的心态吃了几次。发现果然有点作用，目前为止二宝都不用加奶粉，勉强能喂饱他吧。而且味道还很好我很喜欢吃，所以打算继续吃下去。

🍭什么是五红汤呢？顾名思义就是由五中红色的食物煲的汤。可以把食材一起放进电饭煲，按下煮饭键煲，也可以放养生壶煮，我个人比较喜欢用电饭煲煮。

🎨以下是五红汤的食材及用量：
小红豆80g（提前一晚上浸泡会煮得更快）
红衣花生30g
红米20g
枸杞8g
红枣8颗（红枣去核比较不上火）
再加上红糖食量

📍注意事项：
🎈对于气血不足的人来说补气血不是一朝一夕就能实现的，需要坚持。
🎈糖尿病患者要控制糖分的摄入，不要加红糖。
🎈把红枣的核去掉没那么容易上火，根据自己的情况调整喝的次数。
🎈就算不是哺乳期的朋友也可以喝哦，可以补气血，让我们的脸色看起来更加红润哦。
🎈不要只喝汤，把渣也吃掉，最好吃热的，不要吃冰凉的，以免肠胃不适。