宫缩，简言之就是分娩时子宫的收缩，宫缩不要紧，要紧的是它真的很疼很疼〜

生活中，我们有过大大小小的疼痛感觉，而宫缩的疼痛和普通的疼痛不一样，普通的疼痛多是由于疾病或是外部创伤造成的，而宫缩的疼痛则是由生理因素与心理因素相互作用的结果。




宫缩到底是一种什么样的感觉？

宫缩的生理因素主要是由于分娩时子宫强烈收缩，肌肉细胞缺血缺氧，从而产生疼痛的感觉，也就是宫缩痛。除了宫缩痛，宝宝从妈妈产道出来的过程中，头部压迫宫颈，身体挤压骨盆，都会给我们带来疼痛。当宝宝娩出时，盆底、外阴组织强烈扩张，会阴裂伤，也会产生疼痛感。

医学研究表明，分娩的疼痛程度仅次于三度烧灼的剧痛，是排名第二的疼痛。
关于宫缩痛，每个经历过的妈妈都会有自己的版本，除了主角的主观感受，专业人士又是如何科学的解释宫缩痛呢？


产科医生怎么说

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首先是产妇下腹部出现疼痛，随后疼痛从腹部转移到后背，然后扩散到大腿。下腹部的疼出现在每次宫缩期间，但腰痛随时都会存在，这样的疼痛总是从轻微痛感逐渐加重，直到宝宝出生。一般来说，从五分钟规律宫缩开始，到宝宝出生，平均会疼12小时。

除了生理因素的疼痛以外，准妈妈对于分娩的恐惧和紧张感等情绪因素也会刺激交感神经，释放儿茶酚胺类物质，其中80%以上是肾上腺素，作用于子宫，会减少子宫血流量，加剧肌肉缺血缺氧，引起肌肉收缩无力，增强疼痛感。

强烈的疼痛会进一步增加产妇对疼痛的恐惧，就会更紧张、更痛，从而陷入“恐惧-紧张-疼痛综合症”的恶性循环中。

这么多层疼痛叠加在一起，可想而知，女人生孩子是怎样一个“煎熬”的过程。好在我们已经有了无痛分娩以及非药物镇痛的一些方式，让准妈妈能够承受较少的痛苦，实现顺产的梦想，有尊严地享受分娩。

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