鼠宝贝么么~
1岁7个月15天 · 来自广州市
7月18日
想备孕的姐妹集合啦,做到这些想不怀宝宝都难
接好孕啦,姐妹们,分享一些一次就中的个人经验和自用的备孕好物
1.调理身体
检查:确定要宝宝前先去做一个孕检,身体健康不仅是对自己负责也是对宝宝负责
泡脚:可以每天睡前半小时用艾草泡泡脚,疏通经络
暖宫:女生大部分都是宫寒的,宫寒会导致不易受孕,着床困难,我是从备孕前3个月开始喝意中颜血橙饮暖宫的,让子宫温暖起来,改善宫寒还可以调理身体
饮食:三餐规律,营养均衡,可以多吃一些谷物、核桃...喝一些牛奶补充蛋白质
作息:不熬夜,早睡早起让自己身体器官可以充分的休息和放松
运动:可以做一些简单的运动比如跳绳、跑步增强自身的抵抗力
2.叶酸
补充叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形的,备孕期间是需要提前三个月吃的,每天早上随餐吃一片就可以,或者直接吃爱乐维复合维生素片也可以
蕞后就是备孕期间戒Y戒J戒咖啡以及浓茶,尤其是二手Y,然后放松身心,保持愉悦的心情,兔宝宝自然而然的就来了呢
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评论 ( 37 )
羲宝妈妈育儿记
7月18日
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其实我觉得备孕最应该做的就是调整好心态,不要给自己太大的压力,顺其自然,补充叶酸
我是小胖凡呀
7月18日
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孕期叶酸和牛奶都得安排上,泡脚真的好舒服就是难坚持
美娟小姐姐
10月1日 · 来自温州市
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大白兔牛奶🥛很好喝呀
Novan妈咪
9月16日 · 来自北京市
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安利好物
小牟妹儿
9月16日 · 来自重庆市
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谢谢亲的分享,孕期叶酸感觉还是挺重要的,备孕心情放松也很重要😘
yu西西妈妈呀
9月14日 · 来自苏州市
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我怀孕的时候也在吃斯利安的叶酸 真的很不错的
小沐宸chen麻麻
9月7日 · 来自盐城市
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我最近正在备孕 哈哈谢谢你的好物安利
妍妍是个小甜宝
9月6日 · 来自北京市
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叶酸一定要吃
美娟小姐姐
9月6日 · 来自杭州市
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备用怀孕叶酸必备呀
宝豆在成长
9月1日 · 来自太原市
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同款斯利安
藤晴晴黛
8月30日 · 来自玉林市
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同款叶酸哦哈哈
蹦仔qq糖
8月28日 · 来自深圳市
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蛮不错的
妈妈网_6f4jkk
8月27日 · 来自贵阳市
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我想问问喝这个是真的还是假的 真的有用吗 我多囊 我快走投无路了 年龄越来越大了
Hi~白泡泡
8月25日 · 来自舟山市
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很详细哦
祺哥麻麻
8月21日 · 来自江门市
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真不错
美娟小姐姐
8月21日 · 来自杭州市
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叶酸备孕也要提前吃起来呀~
baby小豆子妈妈
8月18日 · 来自东莞市
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备孕泡脚最舒服了
宝贝的妈妈~
8月18日
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备孕的话,我觉得营养和心情都很重要
宝豆在成长
8月17日 · 来自太原市
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爱乐维和斯利安都吃过
Hi~白泡泡
8月16日 · 来自舟山市
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叶酸一定要安排
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