22-26周糖耐没过！不过问题不大。孕前体重：45

22-26周糖耐没过！不过问题不大。

孕前体重：45kg，身高154
26周体重：51.4kg

我做糖耐前一晚整晚失眠睡不着，然后一大早9点做的糖耐，不知道会不会影响。或者是我吃太甜水果吃多了。或者年龄大，代谢慢了。

不过今天产检，医生看报告说问题不大，注意餐后散步10分钟，运动一下就好。孕妇奶粉不给喝了。只给吃钙片，维生素也没开给我。其他都说很健康，下一次产检一个月后了，看看宝宝心脏彩超，进入孕晚期了。

自己回来百度搜索了一下，把平时吃的升糖指数一个个查询，看来爱吃甜水果都要替换了。米饭也要少吃（但不能不吃，或者替换其他主食，碳水一定要摄入，宝宝才够营养），多吃蔬菜。

目前餐饮计划：
早餐：2个鸡蛋，一条玉米，一杯牛奶
早午餐：少量坚果
午餐：大半碗饭+2-3种青菜+1-2种肉
下午餐：水果+钙片
晚餐：大半碗饭+2-3种青菜+1-2种肉
睡前饿的话加餐：少量水果+一杯牛奶
奶茶和蛋糕都要说拜拜了！😔