致新手妈妈：宝宝辅食添加有信号，满足这几条再添加也不迟（附注意事项）

当妈真的太难了，尤其是新手妈妈，刚做完母乳喂养还是人工喂养的选择题，又要面临辅食添加问题。世界卫生组织建议纯母乳喂养的宝宝可以在6个月以后添加辅食，混合或人工喂养的宝宝可以在4-6个月时添加辅食。
可有的妈妈会问“纯母乳喂养的宝宝5个月看到大人吃饭也想吃怎么办，要不要添加？”其实是否添加要视乎宝宝的发育情况，每个宝宝发育都不同，只要宝宝满足以下条件就可以了！

⭕️什么时候可以添加辅食⁉️

🉑宝宝挺舌反应消失——挺舌反应就是把食物放入宝宝嘴里他会往外吐，是宝宝自我保护的一种先天性反应，一般在4-6个月以后会慢慢减弱，如果这个反应消失，就可以考虑给宝宝添加辅食了。

🉑宝宝对大人吃饭表现出明显的兴趣——会直勾勾地盯着大人吃饭，甚至扒拉碗筷；把食物放到他面前时，会张开嘴巴；小手还能抓起食物准确地往嘴里送。

🉑宝宝体重至少达到出生时的两倍（不能低于6公斤）或奶量充足的情况下体重不见增长。

🉑宝宝能独自坐稳或靠着椅背辅助能坐稳，自己能控制头颈部的转动。

⭕️添加辅食需要注意哪些⁉️

📌宝宝刚开始添加辅食都会比较抗拒，如果宝宝不吃，不要强迫！慢慢来，等宝宝适应了就好了。

📌一次只能尝试一种新的食物，观察3～5天，看看有没有过敏或不适后再去尝试另一种新的食物。

📌1岁前不添加任何调味料❗️

📌宝宝初尝辅食首选高铁米粉❗️大米是众多主食中最不容易引起过敏的，所以宝宝吃的第一口米粉最好是纯正的大米。选择添加铁元素则是因为六月龄后体内的铁几乎已消磨殆尽，及时补充可预防宝宝缺铁性贫血。

📌宝宝食物添加要循序渐进，一定要坚持从少到多，从稀到稠，从细到粗，从一种到多种过渡的过程。

📌宝宝吃的勺子要选软的平勺，方便把食物送到宝宝嘴巴里。

宝宝辅食添加有讲究，只要妈妈用心，新手也能手到擒来