水肿虚胖宫寒体湿看过来!一篇带你了解到一身松★
俊恩.
3个月24天
8月18日

十几年了,我的虚胖水肿就没停过!现在生了孩子更加肆意发狂的嘭嘭鼓!我可太惨了,最近和一位学过中医的朋友走得近,聊起来才发现问题的根本。备孕的姐妹更加要注意起来,做好这些,助力受孕哦!

 

体质和衰老居然是息息相关的!为什么我们30.40岁女人衰老快?甚至难孕?

因为阳气不足造成——阳虚,阴气自败,所以衰老的更快。这个年纪的女性,阳气不足,身体的营养物质无法消散,会产生湿邪,每天混混沉沉。造成了宫寒,除了腹部容易肥胖,还会产生慢性肠胃病。难孕更是不在话下。

 

那么中医的话,我总结了治湿的三个办法:通-化-渗

通:(通三焦,调理脾胃的升降功能;可服用一些益生菌+腹部的温度,日常不要穿低腰裤,保护好肚脐)。

 

化:实现清气上升,浊气下降。也就是强化运动,快走、慢跑、八段锦,实在不想运动,你想想越来越胖的自己。

 

渗:湿气大的环境,会让你有包裹感。就像在有水的桑拿房里,你会待的时间段短;汗蒸是让你慢慢出汗,你可以待很久。所以日常远离湿的环境很重要。饮食上吃八珍羹很好,可以帮你去湿。

 

但是!但是:比湿更严重的是滞,是指该走没走的东西,造成代谢障碍。先用补气的东西,打开她滞的地方。滞再发展下去就是淤,会产生舌暗,血液凝重。建议坚持运动,调整饮食,让血变清澈。淤发展下去就是闭,初病在经,久病在络。脑梗、心梗就是由淤到闭。很多老人走鹅卵石,搓手串,都是为了保持身体末梢的微循环。

 

就像病情,就是一步步严重下去的,疲惫的生活,我们都需要放松一下,所以体内有湿气的姐妹,跟着我一起让身体暖起来吧!

 

 

我就让身体变暖这招!只要坚持就有用~ 我用的是以下这三个艾灸的工具,各有千秋,觉得还不错的姐妹,给我点个赞,让我知道水肿的不止我一个~

 

【第一款:热敷袋】

品牌:艾修堂

价格:75

优点:无烟,无气味,不影响小孩的空气品质,可垫可敷

缺点:必须插电使用,不能敷着做其他远离的事情

适用人群:上班族、老年人、驾车族、体寒族

成分:艾草、海盐、益母草、川穹、樟木、当归

这个盐敷袋用处很多,可以敷前面也可以敷后面,甚至可以垫着坐。喂奶时坐着它喂奶,很方便。躺下可以敷肚子,睡着垫敷背后肩颈和后背都是很舒服的,温度和时间都可以调整。

 

 

配备齐全,有说明书,还另外赠送了两片艾绒垫片,可以增加艾灸的效果。每次用完装回袋子可以防潮。

 

【第二款:艾灸盒】

品牌:不记得了

价格:几块钱一个

优点:戴着就能走动,不耽误做事

缺点:有点位置松紧需要自己调整

适用人群:上班族、老年人、驾车族、体寒族

这个是我最常用的,自从有了宝宝一大堆事做不完,为了方便做事都是灸好就去忙活了。我经常灸的穴位是神阙穴、足三里、三阴交、会阳穴、其他的穴位都是轮流灸,买灸盒有点店铺会赠送穴位图,一家人都可以用!

 

【第三款:蒲团】

品牌:香艾儿

价格:76

优点:可以直接坐着当坐垫一样,可随处移动不插电,燃烧室大,直达穴位

缺点:烟比较大,坐时可以戴个护目镜

适用人群:上班族、老年人、驾车族、体寒族

多种灸法:插艾柱、放艾绒、隔姜灸、隔蒜灸,腿灸、足灸、腹灸、背灸等~

坐着就能变健康,懒人必备。哪里不舒服就找到对应的穴位灸即可。

 

 先排湿气排毒 根本上解决问题目 祛湿很重要,万病皆可因湿而起 湿气不是一种单独的病 但却可引发很多病 。

艾灸操作 最佳时间:伏日期间每日上午11-下午1时,其次是上午10-11时。过了这些事都不建议哈。PS:灸时不能吹风扇。

 

除了外调,别忘了内养哦,可以搭配养生汤来喝,内服外用双管齐下才最有效!

让自己行动起来,不要拖,美就是现在~备孕不能等!身体健康更加不能等!

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评论 ( 36 )
云朵妈妈qy
8月18日 · 来自保定市
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我就是湿气非常严重的,尤其虚胖很厉害,宝妈分享的热敷袋感觉效果不错,我一直在用

嘿嘿 是的 现在大家都空调下

8月18日
蛋挞.
8月21日 · 来自广州市
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挺大,覆盖面积很广。整个肩膀和腰部都能敷一下,不错加购
十六麻麻呀
8月27日 · 来自合肥市
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总结的可太用心了,码住~
玛丽的小花园
8月23日 · 来自武汉市
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用过海盐袋,暖暖的敷着真的挺舒服的

我也是喜欢用那个

8月24日
花点心思1020
8月22日 · 来自大连市
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哈哈哈,这个我也有,超好用👍

人到中年了😂

8月22日
超甜的兜兜
8月22日 · 来自临沂市
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热敷袋看起来很方便啊

是的 而且没有味道

8月22日
黑帘子
8月21日 · 来自宁德市
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还没有尝试过艾灸,会不会很烫?

后面可能会,太烫就拿下就好 或者挪一点位置

8月22日
灿烂的粲粲
8月20日 · 来自西安市
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你的都好专业呀😁

谢谢哦,只是身体所迫😂😂

8月22日
Yua陳七七
8月19日 · 来自广州市
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这个需要用多久才有效果哦

一般是坚持,看什么身体情况

8月20日
大漂亮的妈妈呀
8月19日 · 来自苏州市
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一直想入手艾盒又怕烫皮😂

不会的哦 温度刚好的

8月20日
练亮亮产康师
8月19日 · 来自温州市
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神器呀👍

养生之道哈哈

8月20日
美娟小姐姐
8月19日 · 来自杭州市
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这个太舒服了吧~可以种草呀😍😍

暖暖的很舒服~~

8月19日
妍妍是个小甜宝
8月19日 · 来自北京市
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中医养生 好实用的帖子 谢谢姐妹分享

嘿嘿 中医没错

8月19日
小米多多呀
8月19日 · 来自中山市
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你很会养身呀

被逼无奈🤷🏻‍♂️

8月19日
小沐宸chen麻麻
8月19日 · 来自盐城市
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你这个让我觉得我还可以换个方法😂

哈哈哈 各种办法 多试试

8月19日
小沐宸chen麻麻
8月19日 · 来自盐城市
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我最近就在弄虚胖和水肿 中医的方子喝了好多好多

记得坚持

8月19日
宇下不停
8月19日 · 来自贵阳市
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姐妹这篇帖子写得超级实用啊

哎 人在胖中只能摸索

8月19日
小春屿呀
8月18日 · 来自临沂市
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感谢分享~种草啦

嘿嘿,不客气

8月19日
可ᝰ可
8月18日 · 来自贵阳市
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怀孕的时候!这样怎么办

怀孕什么都不能搞 让它自由发挥 生后先了

8月18日
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