天热宝宝消化不好！6道营养辅食助娃胃口大开

立秋已经一周了，可这气温丝毫不降，妈妈群里不少宝妈着了急。天气热宝宝口气重、舌苔厚、胃口差、不爱吃饭，这就是明显的“积食”症状❗除了推拿还有什么办法吗？今天就来分享我家女儿的食疗餐单，家有“积食”宝宝的来抄作业~

餐单1
山药发面饼、苹果炖鸡翅、西蓝花、黄桃
山药含有皂苷、胆碱、山药碱、16种氨基酸，还有硒、铁、锌等多种微量元素，健脾益胃。

餐单2
紫薯燕麦粥、娃娃菜鸡蛋鳕鱼饼、水蜜桃
紫薯富含纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助消化。

餐单3
胡萝卜土豆泥、蜂蜜鸡翅、西蓝花
土豆含有丰富的B群维生素，性质温和，通肠润便，不会对宝宝肠胃造成负担。

餐单4
南瓜发糕、水煮蛋、纯牛奶、樱桃
南瓜可以补充维生素A，含有的果胶可以保护胃粘膜，膳食纤维帮助消化。

餐单5
胚芽米饭、番茄炖牛腩、西蓝花、西瓜、橙子
西蓝花富含维生素C、胡萝卜素，能够促进骨骼生长，护肝明目。

餐单6
茄汁杂蔬牛柳意面、荔枝
牛肉富含蛋白质、氨基酸和铁元素，可以预防宝宝缺铁性贫血，性温适合养胃。

其实呀，我还有个省时省力小妙招！我家女儿不是一直在喝哈药钙铁锌口服液嘛，上次囤货时意外发现还有哈药消食化积口服液，赶紧给女儿安排上，每天两小瓶，不用专门准备消食化积的餐食，真是太香了

哈药消食化积口服液是有卫生部蓝帽认证的，它的配料非常简单，含有：山楂、鸡内金、白扁豆和茯苓，这4种都是药食同源的食材，性质温和，调理脾胃的同时不会刺激宝宝娇嫩的肠胃，另外还添加了葡萄糖酸锌和牛磺酸，葡萄糖酸锌能帮助宝宝增强食欲，胃口大开😋牛磺酸能滋养脑细胞，提高宝宝免疫力。而且呀，配料0添加，没有香精、色素和防腐剂，1次1瓶不占肚子，酸酸甜甜又好吸收，我家女儿还以为是饮料呢~

宝宝消化差常积食这个问题不容小觑，小小肠胃需要我们当家长的用心呵护，可别让消化不良影响宝宝发育哦~