肠痉挛了，好痛。
昨晚饭后一会了去散步，大概走了3公里左右，晚上天气比较闷热，中间去逛了冷气足的超市，出来喝了杯常温蜜雪冰城，回家睡觉的时候突然开始肚脐周围绞痛，很疼，疼了好一会，然后喝了杯热水，拿热水杯捂了会肚子之后就好多了，今天早上醒来已经完全不疼了，胎儿活蹦乱跳的踹的还挺有力😂
总之以后不走这么久了，可能是冷热交替喝了凉的又走的太久引起的，其他宝妈可以吸取一下我的教训😭

ps：如果喝热水都治不好还一直疼的话一定要去看医生啊！