补充一下,我是28周前各种吃长的体重,孕晚期这样控制只长了2斤,所以你不要焦虑
水果太甜体重也长得快的,我这段时间也是正常吃饭,就是吃水果比较多,而且这段时间买的哈密瓜/葡萄/冬枣/梨/香蕉都特别甜,体重涨的飞快。现在都不敢吃太甜的水果了,用西红柿代替水果,体重就下来了
早上吃饭到中午11点喝三碗豆浆,晚上吃完晚饭也喝一碗多吧,唉没办法,肉不怎么吃,馒头可能那一天吃的多点,
羊水少,多喝点椰汁,我孕期喝了不少椰汁,椰汁补羊水很好的。平时我都是隔一天喝一个椰青,每次去产检,医生都说我羊水好。
椰子是生的那种吗
所以看开点吧 等生完就好了
那也没办法,为了宝宝也得喝啊
可算,番茄黄瓜不算,你可以查查
苹果梨子桃葡萄算高糖吗
生完孩子减肥,但是现在涨肉太快了
妊娠纹生完可以恢复到那种情况
早餐可以喝一杯无糖豆浆+水煮蛋+一片全麦面包
午餐可以100克杂粮饭+一盘蔬菜+一拳的肉类或者鱼类
晚餐和午餐一样
下午饿了可以吃点水果,但是不要超过250克