#腿抽筋怎么办？从初中长身体时晚上经常抽筋，到现在

#腿抽筋怎么办？
从初中长身体时晚上经常抽筋，到现在孕期偶尔抽筋，对我来说抽筋没什么大不了，因为基本3秒钟就搞定😁看到很多宝妈在说抽筋问题，在这里分享一下我个人经验，希望宝妈可以不用在受抽筋的痛😁

小腿抽筋时，晚上在床上就脚趾往头的方向抬，感觉腿后侧的筋绷直归位，立马就不会了。白天坐着抽筋，可以站起来，脚用一下子，筋归位就好了。可能第一次弄的时候后面会酸痛，后面慢慢就不会算了。