1.备孕到怀孕前三个月记得补充叶酸，预防胎儿畸形。
2.常喝温白开，让有身体毒素随尿液排出体外。
3.产检带些吃的，做完项目可以吃的上。避免饿着。
4.前三个月孕吐，少吃多餐，不要太饱或太饿，避免孕吐，能吃多少就多少，不必太在意营养够不够问题。
5.前三个月要避免用力的动作，容易发生先兆流产
6.孕期控制体重，胎儿6斤左右是最好的体重。
7.只要不是垃圾食品，适当吃没大碍。生肉一定不能吃，小心弓形体原虫！
8.妊娠纹什么别太在意，大部分取决于个人体质，孕期控制体重，才是减少妊娠纹的有效办法。

9.医院会组织产前学习班，没事可以听听，会让你了解很多孕产知识。
10.孕期护肤和化妆让自己美美的，也能让自己开心。不要用三无产品和含有孕妇禁用成分的。
11.孕后期有的人会走路困难。不要担心，那是腹部增大压迫耻骨，生完就会好的。
12.除了营养均衡，牛奶和燕窝是不错的东西，有条件可吃。
13.孕期多和家人朋友说话聊天，太安静的环境容易让宝宝出生后没有安全感。
14.产前坚持读完，至少一本育儿书籍。
15.个人认为生产快和体质有关，孕期运动并不一定对每个人都适用。
16.搁着肚皮多和宝宝说话，让宝宝提前熟悉爸爸妈妈的声音。
17.孕后期必须注意胎动，不要觉得产检胎心正常就没事，如果胎动突然减少需要提高警惕。
18.产前脐带饶颈不必太担心，小家伙概聪明，有的可以自己绕回来。
19.破水了就不要再走路了，平躺，让家拨打120。
20.孕37周后，把社保卡，产检卡，身份证，病例资料放在一处，以防临时生产。
21.住院时留好发票以及住院资料，生育报销时要用到。
22.羊水和尿有区别，破水时羊水止不住，稍微动下就能流很多。

23 去医院不要太紧张，要告诉自己：一切会顺利的。看见宝宝的那一刻你会觉得自己很伟大。
24 孕后期不一定都要左侧卧。找到一个让自己和宝宝都舒服的姿势，睡好才关键。