好孕分享👶 | 从备孕到孕期,我做的最对的三件事!
MINKA
1岁2个月24天 · 来自北京市
9月16日

不知不觉,小奶香已经一岁两个多月啦,时间过的也太快了吧!😍
可能是因为小奶香活泼又爱笑,最近身边有好多备孕的朋友都来找我取经🔥。总结下来,这可能是因为我在备孕和怀孕期间身体和心理上都保持了好状态。于是,今天就和大家一起分享,我们在备孕和孕期里,做的最对的三件事:
一、坚持运动,强健身体☑️
保持健康、感受快乐、远离产后身材焦虑

二、规律生活,充实自己☑️
规律生活、提升自己、保持状态

三、补充营养,打好底子
规律三餐、优质蛋白、叶酸增补☑️
最后,希望好孕也传给大家~

一起拥有健康可爱的宝宝👶😋

 

 

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评论 ( 493 )
nice杨妈妈
9月16日 · 来自郑州市
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我也觉得备孕就是正常生活作息,不用过分关注备孕这件事情。反倒是更容易受孕。

放平常心~宝宝自然就来~哈哈哈

12天前
MINKA :

太对啦 健康作息最重要

9月16日
黄小乖爱拾月
9月16日 · 来自惠州市
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姐妹说得太对了,这几点很重要,我也是备孕期很注重这几点,所以怀上后产检一路无压力😃
CC小小憧憬
11天前 · 来自东莞市
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分享的很全面呢,备孕叶酸少不了,我当时也是用的同款叶酸片。
MINKA :

是吧是吧 斯利安值得拥有!

11天前
种草园丁喜庆妈
12天前 · 来自大连市
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备孕时的心态真的很重要 叶酸真的是备孕必备
MINKA :

是哒是哒 保持好心态。另外叶酸斯利安就挺不错的~

11天前
念念妈妈爱生活
9月16日 · 来自南京市
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好自律呀,孕期锻炼+营养补充!斯利安孕期补起来

全程在看博主的裙子和耳饰,哈哈 想看穿搭

10天前
mamaYvonne :

课代表总觉得真好,斯利安我也是推荐给身边备孕姐妹

11天前
共 12 条回复 ▸
花点心思1020
9月17日 · 来自大连市
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备孕期真的超级关键!备孕做的好孕期也会很舒适
MINKA :

是的是的!备孕叶酸增补也很有必要

3天前
6688你真的好傻
10天前 · 来自唐山市
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我觉得这一段时间都是值得被记录的非常美好的事情了。
娴娴爱泡芙
9月17日 · 来自汕头市
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多维片在哪里可以买到?
MINKA :

在妈妈网商城就有哒

11天前
蛋挞.
9月16日 · 来自广州市
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锻炼身体,备孕就开始吃叶酸都很重要哦
MINKA :

嗯嗯是的!斯利安就很不错啦

13天前
|猫猫_4987
6天前 · 来自黔东南苗族侗族自治州
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我接女儿 我太想要女儿了
。橘子小姐4433
6天前 · 来自广州市
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男性备孕如何才能做到位?吃斯利安男女叶酸吃到多少周?
MINKA :

就入斯利安男女叶酸礼盒吧

3天前
22史文娅
6天前 · 来自曲靖市
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我是比较容易手脚冰冷的女生,备孕期我会经常泡脚,可以促进血液循环,心情也比较放松
MINKA :

嗯嗯 这样很对 很养生哒

3天前
叮叮当032326
6天前 · 来自沈阳市
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备孕可以多吃优质蛋白饮食,鸡蛋、牛奶、鱼虾、牛肉等,可以提高卵子的质量
MINKA :

嗯呢对的 如果食物补充不够也可以补充营养素哈

3天前
babe小鱼子666
6天前 · 来自枣庄市
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第一次怀孕兴奋又紧张,都想补些营养品让孩子赢在起跑线上,但是又不知道如何下手
MINKA :

斯利安就可以哒 多维片+叶酸都可以增补

3天前
18小兜兜b
6天前 · 来自广州市
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大家都要做到的戒烟酒!备孕期间也不要吃药
984545370贤淑
6天前 · 来自开封市
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备孕要去做叶酸代谢基因检测嘛?
MINKA :

我没有也 正常补充就好啦

3天前
boy起个昵称费
6天前 · 来自济宁市
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原来备孕要做这么多想检查,突然感觉当妈妈真的太不容易了
优雅小李安哲
6天前 · 来自蚌埠市
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我吃的斯利安也是,医院开的免费的那种也可以,因人而异,适合自己的才是最好的
MINKA :

是的是的 反正要及时增补叶酸啦

3天前
bcd乱世情林
6天前 · 来自临沂市
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有了孩子之后心里就暗暗告诉自己要变强大,要努力给孩子更好的物资条件
MINKA :

加油加油 你很棒啦

3天前
eh梁明月222
6天前 · 来自六安市
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斯利安叶酸片什么时候开始吃最合适?
MINKA :

备孕最好就开始哦

3天前
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