一开始备孕的时候真的是啥都不懂呀，还好周围有几个靠谱的朋友，他们给我提供了一些好的建议吧。我自己是吃上了叶酸，而且跟我家老公也要买呢，经过对比选择了爱乐维玛咖胶囊。这功能还不错呀，而且这个牌子也是挺出名的，它是包含锌元素，可以提高精子的活力哦。据我老公的反应吧，他说吃了以后感觉到精神状态确实是好了很多了。