讲真…我没有吃那么多乱七八糟的东西，医生也说没必要吃那些，吃多了肝脏反而负荷不了。

我从备孕开始就一直在补叶酸，因为我是大基数孕妇，一般医生会建议至少备孕前三个月就开始补充叶酸的。斯利安这款叶酸是医生推荐给我的，它专为孕妇设计的科学配方，可补充孕妇容易缺乏的6种维生素和3种矿物质，有国药认证，吃起来很放心，不过大家可以根据需求来选择。

DD出生，四个多月的纯母乳一天拉十次左右，边吃边拉，老母亲的心都碎了，不停给DD换尿不湿，心理压力巨大。医生建议：停母乳，吃无乳糖奶粉（雀巢安儿宁能恩）也就是腹泻奶粉，等不拉了再慢慢转母乳。第一天5顿腹泻奶粉1顿母乳，巩固一天，第三天4顿腹泻奶粉2顿母乳，还要坚持吃益生菌，我就是这样一周就基本换回母乳了。

整个乳糖不耐受的治疗过程中，益生菌是必须要服用的，可以改善孩子肠道环境。我选的是合生元益生菌，从0岁可用益生菌，它里面的菌株经多国临床验证，活菌直达宝宝肠道，亲和宝宝娇嫩肠胃。有奶味和原味，我DD不爱吃药，选的奶味，他很爱吃。

DD到13个月的时候，我准备给他补钙，邻居宝妈推荐的钙尔奇小奶香钙，颗粒状的，温水冲泡就可以了，还是淡奶香味的，DD很喜欢。而且它不含防腐剂，吃着比较放心。这每一袋里面有300mg钙+200IU VD3，高钙高VD，也不用另外给孩子买维生素D补充了，还添加了锌，钙锌同补，营养加倍。

以上就是我的育儿经验，DD现在3岁了，身体很健康，希望的的这点经验可以帮到新手妈妈们~