90年妈妈，拒绝产后焦虑，做个快乐的辣妈～

产后很长一段时间，我也是很焦虑的，
身材走样，邋里邋遢，自己都看不下去，那段时间特别不敢正视自己。

我本身是剖腹产，所以在身材恢复上比顺产妈妈还要慢，生产前142斤，满月我就118了。整个月子我掉了24斤，减肥绝对不可以急于求成，要有正向的减肥观念，尤其哺乳期的妈妈👩

月子里呢也不需要大补特补，只需要满足我们身体所需的营养就可以。老一辈的观念就是月子里一定要使劲吃，好好吃，其实科学坐月子很重要哦。很多大鱼大肉营养丰富，我们的身体是吸收不了的。

哺乳期的妈妈也尽量不要去减肥，我的体质属于喂奶就会无限变瘦的人，很多小姐妹都羡慕坏了，我猜儿子喝的奶都是我的脂肪转变的😂所以根据个人体质来，哺乳期的妈妈千万不要盲目减肥，影响了奶水真的得不偿失。

运动💪真的势在必行，当我们的身体恢复的可以之后，我们是可以适当的做一些运动来帮助我们瘦身的，管住嘴迈开腿对于想瘦的妈妈们一定有效果🤣

作为妈妈，在产后恢复的路上，我们总会遇到各种问题，不要轻言放弃自己，一起做高颜值妈妈吧✌️