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备孕中 · 来自烟台市
2022年10月#元气备孕 告别焦虑#开始打算备孕的时候真的是挺焦虑的,总觉得自己一下子成功不了的话,就是一个长期的持久战了!可是看了别人的分享之后才知道,其实需要结合饮食啊,运动呀,各方面都是很重要的。平时一定要注意吃的营养全面均衡一点,而且要结合运动,我是喜欢练习瑜伽的,每天在家里面都会锻炼一个小时的时间,提高自己的身体素质,感觉到身体各方面也挺有活力的,还不错了!
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评论 ( 11 )
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我看有的人备孕期就是长达半年到一年的时间呢~
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备孕这个事情就是不能太着急,你越是着急越是成功不了。
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哈哈,我想基本备孕的都有测过排卵试纸了。
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其实做好孕前检查也是备孕中很重要的,看看身体是不是适合怀孕
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备孕期早上起床前测基础体温,然后仔细观察白带,再安排同房的。
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我备孕时还每天艾灸腹部和泡脚呢,就希望不要有宫寒。
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科学备孕的话一定要注意饮食,另外太胖的话也要多注意减肥。
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准备备孕啊,看了条漫后可以少走很多弯路了。
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我备孕睡眠时间做了调整,保证充足的睡眠时间身体素质才好~
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备孕查了身体有疾病,及早治好了,才开始备孕,还算很顺利的。
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今年应该会备孕二胎吧,希望我也可以好运连连。
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