#元气备孕 告别焦虑#

今天看到备孕的话题，特别想发表一下自己备孕期间的一些想法。其实从这个话题也能看得出来，我们备孕重要的是要告别焦虑。

有很多妈妈其实对于生宝宝这件事情都很焦虑，可能有各方面的原因，有可能是觉得自己年龄大了一些，备孕比较困难，也有可能自己本身有什么样的健康问题，所以备孕比较困难。

可能单纯的让大家去，不要焦虑，说起来会比较空洞，所以呢，我今天跟备孕的妈妈们推荐一个释放焦虑的一种方式，那就是运动。

其实我以前是一个特别不爱运动的人，但是偶然间发现晨跑是一件非常有乐趣的事情。

之所以觉得晨跑比较有乐趣，是每天早晨起来之后跑步的时候，有时候可以看到美丽的朝霞，有时候也会看到日出。

而且早上的空气是非常新鲜的，会让人觉得心旷神怡。尤其是在小公园里跑步的时候，看着路边路放的花朵，就会让自己有一种格外的放松的感觉。

每次跑完步之后，再小小的记录一下跑步的感受，感觉会让自己一天的心情都变得美美的。

所以如果你真的有些焦虑的话，不如去尝试一下晨跑吧。