产后脱发，似乎是每个妈妈都会经历的事情，我也不例外。

记得当时3个多月时，前额两侧的头发都快掉秃了，那时候特别害怕😨，可是也不知道怎么去调理。

只是身边的老人会说，这是孩子认人了，过段时间就好了。

好在，后来我的头发都长出来了。

因为自己产后的诸多问题，后来从事了产后有关的行业，接触了很多产后妈妈，才知道，有许多产后妈妈的掉发，一直没有恢复，导致头发越来越少。

其实头发的生长除了受周期性影响之外，还内受激素、内分泌，情绪、神经影响，外受气候、环境作用。

想想看：女性在生育之后，激素下降，情绪会很不稳定，营养有时候也会不均衡，这些都会影响我们头发的生长。

产后脱发没有止住的，一般是因为遭遇抑郁情绪，转化为精神性脱发，难以恢复。

所以为了头发的健康，我们要保持一个良好的心态，休息好，精神放松，养成每天疏松头部，梳理头皮的好习惯。

清洗头发时选择弱酸性洗发水，如果有条件，可以去专业的头部康养店舒缓头皮，慢慢的就可以修复啦。