宝宝多大可以吃油？
吃什么油呢？
按照《中国居民膳食指南》推荐，

宝宝开始添加辅食后就可以开始加油了，富含a-亚麻酸的植物油为首选。

6-12个月推荐每日食用油为5-10克，可根据宝宝饮食情况适当调整用量。

1、如果宝宝每日奶量600ml~800ml，且偏爱荤菜如肉、鱼等，逐渐达到每天1个蛋黄或鸡蛋(如果蛋黄适应良好，可逐渐尝试蛋白)和50g肉禽鱼，可不用特意额外加油。

2、如果宝宝多吃谷物、蔬菜水果等植物类食物，可以考虑添加5~10g的油。

富含α-亚麻酸的植物油中数亚麻籽油和紫苏籽油最为丰富，所以优先添加亚麻籽油和紫苏籽油，它们不能高温烹饪，也非常适合这个阶段直接伴入辅食中。

等宝宝8个月以后炒菜油了，可以选择热炒油、茶油、菜籽油等。一岁以内仍然以蒸煮为宜，炒为辅。