小小丰妈妈
3个月29天 · 来自深圳市
2022年11月大体重哺乳期减重实验局！Day1
今晨体重149.3
昨天饮食
早餐，一个小红薯，三个荷包蛋，一个鸡蛋饼
午餐，黄骨鱼，鸡蛋饼1个，油麦菜
晚餐，牛腩，蒜苔，半截玉米
总结，食物量需要慢慢降低
今晨体重149.3
昨天饮食
早餐，一个小红薯，三个荷包蛋，一个鸡蛋饼
午餐，黄骨鱼，鸡蛋饼1个，油麦菜
晚餐，牛腩，蒜苔，半截玉米
总结，食物量需要慢慢降低
按热度
评论 ( 7 )
荞凌育儿 
2022年11月 · 来自河源市 举报 回复(0) 点赞(2)
产后减肥要坚持，多运动，饮食注意调节，坚持下去肯定会有效果的
小酥饼。 
2022年11月 · 来自宁德市 举报 回复(1) 点赞(2)
哺乳期的话一定要注意营养啊，一定要多喝汤，多喝水，这样子奶水才多
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哦，一百四十九啊，我还以为四十九公斤呢，四十九公斤还不错，一百四十多，呵呵。。。
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早餐可以吃一个煮鸡蛋，一个红薯，一杯纯牛奶，加点蔬菜或者水果，我也在减肥，之前72.2斤斤，现在1目前瘦了8.9公斤，一起加油。晚上可以热水泡泡脚
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早餐吃这么多啊，终于知道你为什么这么胖了