气血不足补不起来❓你可能一直都做错了

明明什么都没干，可还是累，身体沉重坐着就不想动，走路挪不动步子白天不想起，上个楼梯，"都 “突突突的能坐着就不站着，能躺着就不坐着真的太难了!有时候也不是累，而是筋疲力尽，其实“虚的人”，根源是能/量不够用，能/量足，气血足，四肢有力量感，抬头挺胸，走路带风。能/量不足，四肢无力，倦怠，说话气短声音小，小身板都挺不直

养气血是需要有顺序的：
第1⃣步：祛湿气
第2⃣步：健脾胃
第3⃣步：养气血
顺序对了，才能更好的调整气血不足