想要宝宝秋冬不容易被冻生病，那么你可以这样做：
1.降温
冬季降温，天气寒冷使人容易受寒，机体抵抗力减弱，病毒就乘虚而入，孩子容易生病。要适时给孩子增减衣物，注意保暖，以免着凉，或者出汗打湿衣物被冻。如果给孩子穿衣把握不准，也可以去摸颈背部判断孩子穿的是否合适：将手伸入宝宝的后衣领，摸一摸后颈和上背心处，左右横扫一下，感受温度。如果皮肤温暖，那么表示穿衣合适；皮肤发烫有湿润感，那么表示穿多了；皮肤发凉，那么表示要加衣了！

2.空气湿度低
温度降低后，空气湿度也会随之降低。湿度低，呼吸道粘膜特别是鼻粘膜分泌液不足，表面干燥皲裂，增加了感染感冒的风险。此时可以打开加湿器，将室内的湿度控制在人体最合适的湿度30%—60%之间。

ps：对于湿冷的地区如果湿度超过60%，容易滋生细菌，真菌，加上积寒助湿，导致疾病。可利用空调的祛湿功能，饮食上，可以给孩子吃：莲子百合瘦肉煲、柚子鸡、山药饼、淮山炖汤等给孩子除湿。

3.室内空气不流通
天一冷，家长怕孩子冷到都会立马紧闭门窗，密闭的室内，如果再开上空调，干燥的空气，就变成了整个病毒繁殖的大温床。冬天也应该开窗通风透气，正确的做法没紧闭门窗一个小时，就该开窗通风持续一个小时，让空气产生对流，降低密闭体积内病毒细菌浓度。

4.免疫力下降
免疫力是人体免疫系统整体效能的一种通俗的说法，冬天天气冷，孩子也会适当减少户外运动，也容易导致体质变差从而生病。蛋白质是一切生命的物质基础，也是构成人体免疫防线的原材料。尤其是优质蛋白质，其氨基酸种类和比例更接近于人体，易于消化吸收，有助于维持正常免疫力和组织细胞修复，奶类就是优质蛋白质的重要来源，我家宝宝一直喝的港版皇家美素佳儿，消化吸收好，体质一直很棒！另外，有条件也可以带着孩子在户外滑雪，每天持续一小时的中高强度的户外运动即可。加强户外运动，不仅能让身体迅速回温，对提高免疫力也有好处。