【喝汤的正确打开方式】‼️

🥘汤（米汤、肉汤和菜汤等）
的养料很多，
溶解着大量的维生素
（如维生素B、C等）
和无机盐（如钙质等），
所以，喝汤能增加营养。

🥗菜汤、肉汤、蘑菇
汤等都能提高食欲和
刺激消化液的分泌，
直接或间接帮助消化。

🌽所以，
吃饭时应提倡喝点汤，
但是切忌汤泡饭，
没经过细嚼慢咽，
肠胃很容易出问题

🎯喝火锅汤时尤其要适可而止，
因为太多的养分溶解其中，
喝得太多，很容易营养过剩。

饭后也不适宜再大量喝汤，
因为会把胃酸冲淡，
影响食物的正常消化，
⚠️所以饭前或进食当中喝汤，
是比较有益健康的。

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