调节肠道菌群，选益生菌得看这3点！
根据国家卫健委公布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》建议，调节肠道菌群，维持肠道微生态平衡，可预防继发细菌感染。
除了可以多吃蔬菜等高膳食纤维食物，还可以通过适量补充益生菌，改善肠道健康。
本期我们选了市面上热销的11款成人食品级益生菌粉，达益喜、江中、Life Space、WonderLab 小蓝瓶、汤臣倍健Yep、白云山、乐力高、同仁堂、纽利安、若小姐、康萃乐深扒了它们的菌种、活菌数、配料添加等。一起来看看，益生菌该怎么买怎么吃才更科学？哪款益生菌更值得常备家中。