孕期“阳了”别慌，过来人经验分享来了‼️
🤰孕周：
😀记录下我这几天的症状和经历：

提醒姐妹们，一定要注意：

缓解身体不适，我总结了以下经验，帮助孕妈们一起度过难熬的时期：
1.发高烧如何缓解：39度以下建议物理降温，因为孕妈妈能吃的退烧药很少，可以用热毛巾擦拭全身，不停的去擦拭直到退烧，额头贴退热贴，腋下用热毛巾热敷，大概10分钟换一次，坚持一两个小时效果会明显，如果物理降温没办法退烧或者出现胎动异常还是建议即刻就医
2.阳了以后会出现全身酸痛无力的症状，可以按摩全身对其进行缓解
3.如果出现头痛恶心呕吐，首先饮食清淡，少食多餐，对头部进行按摩也可以缓解疼痛，不要洗头洗澡，否则症状可能加重，阳康一周后在洗头，洗头的过程中不要挠，而是轻轻去按摩松缓头皮，这些是我应对阳了以后的缓解方法，希望能帮到孕妈妈们
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