孕早期争取好胃口，重质不重量，很多准妈妈发现自己怀

孕早期争取好胃口，重质不重量，很多准妈妈发现自己怀孕后，会担心宝宝营养不够，又害怕早孕反应，所以早早开始额外进补。实际上，一个孕前身体健康营养均衡的女生，在孕早期只需在医生指导下适当补充一些孕期所需的食物和营养剂，保证优质蛋白、维生素、矿物质的摄入就可以了。医生会建议除了补充叶酸，其他视自己的身体情况而定，我在孕期就只吃斯利安叶酸，其他的遵循健康饮食习惯就行。