我知道备孕的时候，要好好补充营养的，而且很多营养单靠食补是无法补充足够的，必须单独来补充，就像叶酸是很关键的一种营养，必须要从备孕的前三个月就开始补充了，而且要补充足量的才行。除此之外，钙铁锌以及多种维生素这些也要适当进行补充，所以我选择了斯利安叶酸，它里面叶酸的含量就是标准的0.4毫克，还有钙铁锌和多种维生素，是中国孕妇专用的产品。