记录下自己出了月子独自带娃经验：
【母乳喂养】乳房胀痛有肿块、甚至没什么奶，请通乳师既花钱又疼且效果不明显，最好办法让宝宝多吸吮！

乳头被吸裂或有刺痛感，用溢出奶来涂抹，然后停几天母乳喂养，先让当妈妈舒服，带娃起来才不会心烦意乱。我发现自己乳头被吸疼，根本原因是吸奶器吸疼的。

【喝奶】及时发现宝宝有饥饿反应（反应有早中晚期）立马給宝宝喝奶，不等宝宝大哭大闹时就喂奶，这段时间下来得要一个天使宝宝，爱笑不爱哭。

宝宝醒着独自躺床上，出现不乐意哼唧唧的声，脸上出现不悦神态时：

我们应该
1、先拍拍，然后抱起观察
2、抱起后发现宝宝好奇周围左顾右盼，没有做出伸舌头或嘴巴吧唧想找吃——那继续抱着带娃四处张望
3、张望一阵，宝宝会出现（犯困打哈欠/嘴巴找吃或嘴巴吧唧）
4.1、犯困打哈欠不奶睡方法：抱着宝宝坐下，不来回走动，用舒适抱姿让宝宝胸前与自己胸前贴紧，轻轻慢慢拍打背部或者屁股，直至他睡
4.2嘴巴吧唧找吃：喂喝，喝完后抱一回发现有困意，就抱紧宝宝哄睡，没困意就可以放床让他自己玩。

注：喝完奶不要立刻放到床上，需要抱一会观察是否想睡。

【睡觉】打哈欠就是想睡觉时候，错过这次，哄睡失败就会精神半或一小时，就得继续哄到他下一次的睡意出现。落地醒一般都是太温柔放下，大胆放下床反倒睡得更香。

【肠胀气】最有效就是让宝宝多趴。趴我们身上最舒服且安全感十足。也可以趴枕头上解放人力。配合益生菌效果会更快一些，白天也可以多和宝宝互动（被动操、排气操），让宝宝在晚上睡得更舒服些，更久一点。我宝宝没到两个月，夜晚只醒来一次，基本都能睡整夜。白天睡觉时间会偏短些，醒来次数较多。