哺乳期乳腺炎了怎么办？（核心是多排）

一、包菜（卷心菜）/团生菜 冷敷法
将包菜/团生菜叶，一片片撕下来，最好是放过冰箱里的，使用时取出。将叶子放平，装进保鲜袋里，用擀面杖擀几下，使菜叶软绵绵透着汁水。将菜叶敷在乳房红肿疼痛的位置上，注意避开乳头乳晕部位。每次大概敷20分钟左右，菜叶热了就换另外一块，一天敷3-5次。

二、土豆片冷敷法
土豆切成薄片，然后敷在红肿疼痛的位置，也要注意避开乳头乳晕部位。热了更换。跟包菜叶用法一致。需要注意土豆的汁液会容易弄脏衣服，操作时尽量小心。每次大概敷20分钟左右，热了就换另外的土豆片，一天敷3-5次。

三、冷毛巾冷敷法
把打湿的毛巾放保鲜袋里，放进冰箱冷藏室过10分钟，取出敷在红肿疼痛的乳房上，注意避开乳头乳晕部位。每次大概敷20分钟左右，一天敷3-5次。

四、柔软冰袋冷敷法
平时可以在冰箱冷冻室里预备两个柔软冰袋，使用时将冰袋用干毛巾包裹，敷在红肿疼痛的乳房上，避开乳头乳晕部位。每次大概敷20分钟左右，一天敷3-5次。

【乳腺炎超过38.5建议宝妈先去就医】吊水只是起到消炎和退热的功效，那么您首先要做的是及时把乳汁排出来，建议您请指导师来帮助您疏通排乳这样可以很大的减轻您的不适，乳汁排出来之后在配合宝宝吸吮您的乳房状态才会舒服。也不会反复发减少反复发乳腺炎的概率。