户外运动的好处｜宝宝快出门玩啦

现在小酒弟弟两岁半啦 出去户外活动的时间比在家里更多了 那么带宝宝外出活动 需要注意哪些事项呢？

🌿 户外运动好处

在太阳的照射下可以补充维生素d 但需要做好防晒 不能让太阳直射宝宝哦

经常在外玩耍 可以更强的适应冷热变化 对冷和热的耐受力还有宝宝自身的抵抗力都会更强哦 但是外出适当增减衣物 以免感冒

减少在家看电视的时间 经常眺望远方 看看绿植 真的能对视力有好处哦

对于那些充电两分钟 疯狂五小时的宝宝们 户外运动真的是非常能消耗他们体力的 晚上都能多吃两口饭 早睡一点 😫这个真的深有体会啊

🌿活动时间

下雨下雪或者天气炎热时间段大家也是不会出门的啦 一般情况下 早上的8-11点 下午4-6点这样会出门活动 偶尔吃完饭以后也会出门散散步

🌿准备物品

我们出门会带上水杯 汗巾 一套衣服 纸尿裤和湿巾 小酒弟弟经常会在外面和别的小朋友换玩具玩 所以我们会带多一两个玩具车 这样就不会抢玩具啦🤣

🌿游玩地点

我们出门一般是公园 小区楼下 广场 足球场和商场
根据宝宝自身情况选择游玩地点和户外活动 

最后宝宝们要健康快乐长大噢