芭乐猪猪
8个月29天 · 来自深圳市
2023年5月👶🥣
8M➕辅食| 三文鱼时蔬粥～
🍣三文鱼含优质蛋白质、DHA，富含维生素和膳食纤维的西蓝花、胡萝卜都是宝宝辅食的好食材。有了三文鱼提鲜 不需要任何调味料，浓郁鲜甜，不仅可以增强宝宝的免疫力，还能促进大脑发育、预防便秘。
👉食材准备：
三文鱼
胡萝卜
西兰花
粥
农场爷爷的牛油果油
👉做法：
1⃣️早上提前把米放入炖盅煮2个小时
2⃣️三文鱼放柠檬片去腥洗净 西兰花放点生粉浸泡
3⃣️三文鱼和胡萝卜切碎蒸15分钟、西兰花焯水切碎备用
4⃣️锅中加入牛油果油倒入食材炒香
5⃣️将提前煮好的粥倒入锅中翻炒均匀煮沸会更入味～
😋香喷喷的美味营养粥出锅完成✅
三文鱼和胡萝卜的颗粒大小要根据宝宝的咀嚼能力来安排大小哦！
宝宝们开始干饭吧！
8M➕辅食| 三文鱼时蔬粥～
🍣三文鱼含优质蛋白质、DHA，富含维生素和膳食纤维的西蓝花、胡萝卜都是宝宝辅食的好食材。有了三文鱼提鲜 不需要任何调味料，浓郁鲜甜，不仅可以增强宝宝的免疫力，还能促进大脑发育、预防便秘。
👉食材准备：
三文鱼
胡萝卜
西兰花
粥
农场爷爷的牛油果油
👉做法：
1⃣️早上提前把米放入炖盅煮2个小时
2⃣️三文鱼放柠檬片去腥洗净 西兰花放点生粉浸泡
3⃣️三文鱼和胡萝卜切碎蒸15分钟、西兰花焯水切碎备用
4⃣️锅中加入牛油果油倒入食材炒香
5⃣️将提前煮好的粥倒入锅中翻炒均匀煮沸会更入味～
😋香喷喷的美味营养粥出锅完成✅
三文鱼和胡萝卜的颗粒大小要根据宝宝的咀嚼能力来安排大小哦！
宝宝们开始干饭吧！
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评论 ( 67 )
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我家宝宝也不太爱运动，我经常带他出门玩，增加户外活动时间。
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宝宝的味觉是会变的，有些原本不爱吃的食物可能过一段时间就会喜欢了，不要放弃给他尝试新的食物。
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我觉得给宝宝补充营养最重要的就是多样化的食材搭配，保证他摄入各种不同的营养物质。
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我家宝宝也不爱吃饭，我都给他加点芝麻糊来增加营养。
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你觉得给宝宝补充营养最有效的方法是什么？
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谢谢分享这个菜谱，下次也给宝宝做一份，希望他能多吃点蔬菜。
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宝宝吃这种粥会不会容易上火呀，我怕他消化不了。
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我家宝宝不爱吃鱼，但是我给他做了三文鱼粥后，他居然也吃了一碗。
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你觉得给宝宝吃三文鱼对大脑发育有效果吗？
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我发现给宝宝吃三文鱼粥后，他的皮肤也变得好多了，毛孔也细致些了。
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我宝宝对三文鱼不感兴趣，我经常给他做鱼肉泥，增加钙铁的摄入。
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自己家宝宝也不喜欢运动，我一般给他补充维生素D和钙片，效果还不错。
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孩子不喜欢吃蔬菜怎么办？我要尝试做个三文鱼粥给宝宝尝尝。
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你给宝宝补充微量元素的经验是什么呢？
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宝宝如果便秘，我就给他多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果和芹菜。
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给宝宝吃三文鱼粥确实能帮助宝宝增强免疫力，我宝宝也没有便秘的问题了。
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我觉得给宝宝吃三文鱼粥的同时，也可以加一些其他蔬菜，多样化营养会更好些。
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给宝宝添加些胡萝卜，可以增强她的免疫力。
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我发现宝宝吃些有颜色的食物，比如红萝卜和蓝莓，他更愿意尝试。
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听说海鱼含有丰富的DHA，对宝宝的大脑发育有好处，我家宝宝最近也开始加入海鱼做辅食了。
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