3⃣️0⃣️➕辣妈养成记，产后瘦成“腰精”so easy❗️

姐妹们生娃后，应该都不会忘了把产后修复安排上吧❗️但我发现很多妈妈都在关注盆底肌修复而忽视了👉腹直肌修复！当然，我也不例外...

我在月子期就开始做凯格尔运动来修复盆底肌，42天复查的时候医生说盆底肌肌力是正常，但腹直肌却分离了3指…😂难怪小肚子一直都消退不下，果然“体重易减，小腹难收”是很多产后妈妈的硬伤，总认为生完就能恢复，但其实跟腹直肌分离有很大关系！腹直肌分离轻则会😒腰酸背痛，重则导致盆骨稳定性下降，😱引发骨盆疼痛、尿失禁、子宫脱垂等症状。

🏥当时医院有推荐我买修复套餐，但因为离家远，加上🤱🏼母乳喂养不方便长时间离开，所以我就想找到在家做修复的妙招。网上搜了一轮，大数据给我推荐了🤩易舒美腹直肌修复仪❗️深扒一圈觉得很不错就入手了。
用了一段时间发现很香！拯救了我的大肚腩，我使用差不多2⃣️个月就恢复到1⃣️指半了！产假结束返工后同事都夸恢复的真不错～没什么小肚子嘿嘿😁。全都是易舒美的功劳，不愧是有着二十多年历史的女性健康大品牌，它不但拥有国内二类医疗器械证书，还有全球多家主流权威认证，实力杠杠滴💪

它和医院修复原理是一样的，⚡️主要通过EMS生物微电刺激技术，通过浅层和深层的训练，来提高肌肉力量，低频电脉冲能够让肌肉规律地收缩舒张，每次做完后我都觉得小肚子酸酸的。

每次只需要锻炼3⃣️0⃣️分钟，非常容易坚持。我基本是晚上哄娃睡着后开始做。腹直肌分离修复的黄金期是产后1⃣️到6⃣️个月，所以宝妈们越早修复效果越好，想做个“腰精”一点也不难❗️

☝️也完全不用担心闲置哈，易舒美腹直肌修复仪还有个TENS止痛的功能，可以作为日常来用，用来缓解肩颈酸痛和腰酸背痛。

都说🧍‍♀️少女和妇女的区别在于腰围～请大数据继续推给产后妈妈们，让大家一起科学塑形，恢复小蛮腰～