产后减肥大作战
是不是生完孩子身材跑偏了，我不管反正我是，但是我这减肥小计划让我瘦了16斤。

生完孩子可能是吃的太好了，或者是荷尔蒙分泌太多，体重是一直飙升，搞的我是一阵头大，那身材真的是完全走样啊。


有没有看见我的小肚子，都成山了别说没有看见啊，还好我有我的小计划。当然我的小计划就是管住自己的嘴，哈哈哈~

所谓减肥7分吃，3分练，管住嘴就成一半，那也不是乱说的，来给你说说我的管嘴方法

三餐都要吃，吃的时候就不要看电视了，每口都要慢慢吃。
平时可以吃肉，但是不要吃肥肉，可以吃鱼肉、鸡胸肉。
多吃水果和蔬菜，补充营养同时还可以减肥。
另外晚上躺到床上还可以揉一揉身上的肉，我每天都会揉的，其实我揉的时候还会抹上纤体霜，谁不想快点瘦。

这就是我一个月的成果，瘦了有16斤呢，小肚子是不是小很多了，在过段时间我就变成性感辣妈了。