孩子免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的孩子，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快孩子体内循环，增强胃口，并有助于休息。在天气允许的情况下，我每天都会让宝宝去户外运动。

保证充足的睡眠
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在孩子疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。儿童每天需要10-14小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。最好给#皇家美素佳儿为保护力加冕 自从有了宝宝才明显的感觉到，自己都有了一颗玻璃心，宝宝稍有不舒适就特别的揪心，尤其是在宝宝生病的时候，真的是宝宝一生病，妈妈半条命啊！所以为了给宝宝加冕保护力，找了很多方法，还好有这些经验在，可以帮助宝宝提升保护力。
多多运动和锻炼
运动和锻炼是增强宝宝养成良好的作息规律，提升抵抗力的同时还可以让宝宝长高高。

补充全面营养
研究表明，维生素D和锌有助增强免疫力，家长可多给孩子吃些富含维生素D和锌的食物，如鱼类、坚果类、海藻类等，此外，人体90%的维生素D是在阳光下合成，因此，冬天出太阳时，最好带孩子到室外晒太阳，有助合成维生素D。