感谢崔玉涛26°C穿衣法则‼️儿童比成人怕热⚠️

天渐热，小朋友时常满头大汗。尤其晚上入睡前，翻来覆去，有时枕头都能汗湿，夜里也容易睡不踏实！
夏天的宝宝究竟应该如何穿衣❓
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🌟如何判断宝宝穿衣适中❓
👉遵循三暖、二凉原则
👉三暖：背暖、肚暖、足暖
👉二凉：头凉、心胸凉
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🌟宝宝热的表现：
·脑壳出汗
·脸发红发烫
·肚子发烫
·呼吸加快
·后背出汗或摸起来黏腻
·长痱子/热疹/湿疹
·心情烦躁/嘴巴喊热
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🌟何为26°C穿衣法则：
🟠宝宝的舒适温度是26°C
🟠今日温度+衣服=26°C
🟠宝宝比大人更怕热，比成人少穿一件衣服，宝宝更舒服
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🌟衣服温度参照表
短袖=0.5℃
包屁衣=0.5℃
薄款连体衣=0.5℃
短袖T恤=1℃
长袖T恤=2°C
薄外套=3℃
棉背心=4°C
稍厚的棉外套=5℃
薄款羽绒服=6°C
厚款羽绒服=9°C
加厚棉服=15°C
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🌟夜间睡袋厚度挑选参考
室温大于26°C ➡️二层纱布
室温24°C-26°C➡️四层纱布
室温20°C-24°C➡️六层纱布
室温16°C-20°C➡️薄夹棉
室温12°C-16°C ➡️厚夹棉
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⚠️宝宝夏季穿衣需注意
1⃣️ 选择棉质、编织紧密及颜色较深的衣物可以提高紫外线防护系数
2⃣️ 使用防晒衣，要注意吊牌上是否有UPF 40+ 或 UPF 50+ 的参数、UVA通过率是否小于5%
3⃣️ 遮阳帽帽檐要大，能够同时遮住宝宝的脸蛋、脖子
4⃣️ 鞋子选择不露脚趾和脚后跟的，鞋面要以透气、柔软度适中为宜，鞋子比脚长0.5cm。