#get免疫力提升秘籍#AD是什么
2021年由中国疾病预防控制中心营养与健康所和中国儿童少年基金会少年公益学院联合发布的《中国儿童维生素 A 、 D 缺乏现状及补充指导》就有说到，在胎儿时期，由于胎盘屏障的"阻挡"，宝宝很难从妈妈体内得到充足的维生素 AD ，再加上出生后母乳中 AD 含量也低，远远不够宝宝生长发育所需，所以必须要从一出生就补充起来！
再来讲维生素 AD 应该补到多大呢？
这儿的说法就董多了，1岁、2岁、3岁，甚至有人说宝宝没事不要瞎吃营养品……这些观点都统统哒咩！就算是给宝宝添加了种类丰富的辅食，维生素 AD 依然是不够的。为什么这么说呢？因为蔬菜中其实并不含有维生素 D 也不含 A ，有的只是转化率超低的类胡萝卜素（意味着吃再多也补不了多少）。也有一些妈妈会说，吃 AD 含量丰富的猪肝、鸭肝总可以吧？非也，肝脏实际上属于代谢器官，动物在养殖过程中，环境或者饲料中的重金属、激素等成分会进入肝脏代谢，代谢产物会在其中残留，存在的风险可想而知
这时候，就需要专业的 AD 补充剂啦～而整个儿童时期宝宝的生长发育都很关键，尤其是身高、视力、免疫力还有大脑发育，可不能让 AD 不足成为营养短板！所以维生素 AD 最好能给宝宝补到6岁，甚至可以补到青春期～