拒绝❌焦虑 ！科学成长抓住生长黄金期

孩子的成长路上，每个家长都希望孩子健康，个子高高，
身高也是每位家长都关注的焦点，
我家入园体检的时候就告知身高不达标！
虽然有遗传因素在，但是后天的努力也非常重要，抓住生长黄金期，长成大高个
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⚠️帮助孩子追高，要进行科学的身高管理
▫️适当的运动
每天保证至少户外活动2小时
慢跑、跳绳、篮球、羽毛球、摸高
跳、足球、游泳，没有固定运动量，
保持愉快心情
▫️营养均衡
饮食多样化，营养均衡，养成不挑食，不偏食的好习惯
▫️良好的睡眠
晚上生长素分泌旺盛，建议晚上9点前睡觉，睡前不要过度刺激宝宝情绪，睡眠时保持黑暗坏境，忌开夜灯
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对于我家这个睡渣宝宝来说，除了适量运动和晒太阳之外，我家还补充了恬橙y-氨基丁酸益生菌冻干粉

y-氨基丁酸不仅可以提高睡眠质量，还能促进生长激素分泌的更好，
除了有 y-氨基丁酸，还加了益生菌，益生元和钙，
益生元帮忙吸收钙，益生菌帮忙建立小肚肚屏障的，
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营养基础有了，加上好睡眠和运动🏊，孩子长高轻轻松松！