孕期吃燕窝的效果
我一个两个宝宝，怀大宝的时候没有吃燕窝

后面知道燕窝对人体有益

怀二宝的时候就一直在吃燕窝了，确实二宝体质、头脑会比大宝好一些。

燕窝中含有唾液酸，这个元素对宝宝的脑部发育是很有用的。

除此之外，燕窝中还有表皮生长因子，对孕妈本身也是很有好处的。

燕窝只吃一两次是没有效果的，需要长期吃。并且一次吃太多了，是没法吸收的。吃燕窝需要少食多餐，并且长期坚持吃才能看到效果。