备孕补充叶酸是必须的，因为有充分的证据表明，每日补充0.4mg叶酸能够预防胎儿神经管畸形。
而真正科学的补充叶酸的标准是:孕前三个月和孕早期三个月，也就是说在备孕阶段就要开始补充叶酸了。
而且还需要准爸爸也要一起吃叶酸哦，可以提高精子质量！
备孕期间和孕早期我都在服用斯利安叶酸片，一片0.4mg标准叶酸，每天一片即可，可以提高受孕率。