期待下一次美好
孕26周+5天 · 来自重庆市
2023年8月谁跟我一样失眠的，有什么好的办法，大前天晚上4点的时候睡着了，后来第二天晚上我怕又会失眠，结果还好，睡着了，昨天晚上又失眠了，就是没想啥大事，但是就是睡不着，思想活跃得不得了，刷新了记录一晚上没睡，想着看白天能不能补觉，但是白天补觉了可能晚上又不好睡了，怎么办，怕长期失眠对自己和宝宝都不好，怀第一胎没有过，这二胎还失眠上了
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评论 ( 5 )
蒹葭cang苍 
2023年8月 · 来自西安市 举报 回复(0) 点赞(2)
在孕期的时候失眠也是常见的现象。可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，然后用热水泡一泡脚，睡觉之前可以听听音乐或者看看书的。
云朵妈妈qy
2023年8月 · 来自邢台市 举报 回复(0) 点赞(1)
那姐妹尽量还是要调整一下自己的生物钟作息的，晚上睡不着，太煎熬了，睡觉前喝些温牛奶或者泡泡脚。
橙子麻麻1227 
2023年8月 · 来自佛山市 举报 回复(0) 点赞(1)
有些人怀孕确实会这样，不过坚决夜晚睡了以后就不要看手机了，哪怕是睡不着，另外我觉得白天傍晚或者夜晚散散步还是挺有帮助的
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尽量让自己多睡觉，实在不行去咨询医生