拒绝特种兵旅行，让孩子旅行中也能长高变壮这样做

宝宝们心心念念的暑假来了，当两个孩子一放假，立马收拾好行李出发，这次旅行没有目的地就是想去哪里去哪里，带着孩子过上惬意的旅行生活。
旅行可以惬意，但是育儿绝对不偷懒。出发前我都给自己备忘录上记下3点旅行备忘！

第一 让孩子到点吃饭，少吃不健康的零食
出门在外经常都会遇到不能在饭点进餐的情况，大人少吃一顿当减肥，孩子可不行。所以我会提前带上蔬菜饼干、风干牛肉、牛奶。到饭点没有合适的餐厅或者人太多的话，牛奶和牛肉可以补充蛋白质，蔬菜饼干可以作为零食让孩子打发时间。
第二 晚上9点半前必须上床睡觉
以往孩子在家作息是晚上八点半洗漱，出去玩有时候想看看夜景或者白天回来太晚，在咨询儿保医生建议说22点能入睡就不会影响生长激素分泌。所以我给孩子们说延长1小时上床睡觉的时间，这样孩子们开心也不耽误成长。
第三 每天一颗多维锌，雷打不动
因为出门害怕吃的营养不够，所以把我的宝藏神器也带上了。之前妹妹因为挑食，不爱吃饭，还是朋友推荐买这个哈药的多种维生素锌咀嚼片，说里面有锌+VB，能够改善食欲，增加消化液分泌。后来发现妹妹挑食的毛病真的有所改善了耶，所以我干脆多囤几瓶在家里每天都会让两姐妹一起吃。这小小一瓶里面不仅有重要营养锌，还有7种维生素，都是符合中国营养学会制定的中国居民膳食营养素推荐摄入量（RNIs)标准。哈药作为国产大品牌，专门为了中国宝宝体质研发的维生素，补充宝宝日常营养所需。我自己也尝过一颗，吃起来是酸甜橙子味，别看出门这么忙两姐妹天天都惦记着呢，根本不用我提醒~

现在旅行一圈回来，两姐妹除了晒黑了一点，个子也长高了，脸蛋也是肉嘟嘟的。邻居说别人是特种兵旅行，我们这是出去养生回来的。看着孩子们开拓眼界，身体素质也变好，期待新学期有更好的表现啦！最后希望所有的宝贝们都能吃嘛嘛香，身体倍棒的～