孕期食谱|秋冬季“养胎”，孕妇要喝12款汤，驱寒保暖不长胖

在秋冬季节，干燥和上火咳嗽十分常见😷。
尤其是对于孕妈妈们来说，由于抵抗力相对较弱，因此需要多喝水并摄入一些滋润降火的食物。
此外，孕妈妈在秋季还要注重滋补调养和养脾健胃。

今天，我要分享12道适合孕妈妈喝的秋冬季“养胎”汤。
这些汤品经过精心调配，既可以滋润温补, 又低脂养胎。
是孕妈妈补气养血、同时美容养颜的绝佳选择喔💁‍♀️。

一起来学习这些食谱，让孕期能够同时享受美食和健康。
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1、清炖海鲜菇乌鸡汤【食谱详情】
2、莲藕炖排骨汤【食谱详情】
3、鲫鱼豆腐汤 【食谱详情】
4、木瓜鱼汤【食谱详情】
5、花胶鲍鱼红萝卜排骨汤【食谱详情】
6、枸杞花胶鸡汤【食谱详情】
7、羊肚菌花胶汤【食谱详情】
8、猪肚莲子汤【食谱详情】
9、莲子老母鸡汤【食谱详情】
10、猴头菇山药土鸡汤【食谱详情】
11、萝卜丝鲫鱼汤【食谱详情】
12、黄豆花生猪蹄汤【食谱详情】

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