🤰孕期低卡控糖食物丨妊娠控糖营养补充
🤰孕期准妈妈和胎儿都需要很多营养，但我们不能因为怀孕就“大吃特吃”很多宝妈还存在误区，“一人吃两人补”，过度饮食，过度的营养补充，对孕妈和宝宝也会有一定的影响
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‼️孕妈在孕期身体激素发生变化会影响味觉，嗅觉等等，胰岛素的敏感度也会下降，如果孕妈生活和饮食习惯不好，很容易就血糖升高，从而导致发胖，严重的会患上妊娠糖尿病。在孕24-28周，就会做糖耐量测试，查看是否有妊娠糖尿病
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🔺我们要知道孕期控糖≠减重，孕期正确的控糖是要好好吃饭，饮食均衡，每天摄入的营养和热量要达标，才有利于孕妈和胎儿的健康

生活越来越好，孕妈妈摄入高糖的机会也越来越多，所以孕期控糖还是很重要的，控糖的同时也一定要注意重要营养素的补充这里也祝各位孕妈们孕期顺利~产检一路绿灯哟~