我认为备孕和怀孕的过程都是非常重要的呀，可以说备孕就是一个打基础的阶段。
我是这样做的，首先和老公去做了一个身体的全面检查呀，千万不要落下一些项目了，只有两个人都是健健康康的，这样才具备备孕的条件呀。还好我们两个人身体还是不错的，然后我就开始吃叶酸了，一定要选择容易吞咽的，如果是很大的那种卡在喉咙里面特别的不舒服，尤其怀孕了以后免不了我会有妊娠反应的，更的是咽不下去了。☘️我是买的斯利安的叶酸片，这个就是小小的一片，容易吞咽吧，而且是知名的牌子，里面的含量是不合标准的。
☘️还有就是为了准确的知道自己的排卵期，还有是否怀孕的一个事情。就可以提前购买可丽蓝电子排卵笔，还有验孕笔，这两者就像一对cp一样是缺一不可的，而且它是属于独立的包装，非常的干净卫生，检查出来结果也是很准确的。比如说这个笑脸笔吧，上面出现笑脸的时候，就代表自己的排卵期到了，可以安排同房了。
☘️可丽蓝电子验孕笔呢，它的可以准确的知道是否怀孕，不用再去纠结两道杆到底是准确还是不准确，有看不清楚之类的，它这个是直接显示怀孕两个字，然后也会告诉你准确的怀孕几周的时间。
☘️还有就是怀孕了以后一定要注意，每天早早的睡觉吧，保证休息是非常有必要的。每天的饮食清淡一些，可以采取少食多餐的策略。另外也可以多看一下书籍，我现在就是安排了，每天会有两个小时看书的时间，可以学习育儿的一些知识呀，或者是如何制作辅助等等的，这样生完孩子以后就不用太过于着急，或者觉得自己啥都不会的那种状态发生了。