教你如何睡出小圆头🔥点赞收藏好

下面给大家分享一下宝宝头型调整的秘籍，记得点赞收藏哦！

👶宝宝睡头型黄金期：

宝宝出生前三个月是宝宝睡头型的黄金期，特别是刚出生的第一个月，宝宝头骨比较软，这个时候要特别注意睡姿。

✅0-15天：左右交替侧睡，每两个小时翻身一次，注意要侧头侧身一起侧，不能只侧头不侧身，不然容易睡成菱形头。

✅16天-2个月：左右轮流侧睡为主，仰睡、趴睡为辅，身体要和脑袋一个方向，不然容易睡成舟状头。喂完奶后半小时以上再仰睡，防止宝宝呛奶。

✅3个月：注意观察宝宝的头型，哪里不圆就调整睡姿。比如向左偏了，那就往右侧睡。

👶宝宝头型调整技巧：

-偏头：左边或者右边扁进去一般是侧头不侧身睡导致的。多往凸出的地方半侧躺睡使头部凸出的那边受力不要再往扁进去的地方睡，让扁平的位置有时间和空间长出来。

-菱形头：耳后两侧扁平头顶两边有椅角一般是经常平躺侧头睡或者不标准的侧睡导致的。长期抱睡也会导致耳后两侧扁平。左右正侧躺睡使受力点在两个骑角的位置，必要时用黑白卡压椅角，再加上平躺睡使后脑勺受力让两侧恢复饱满平躺睡。

-扁头：后脑勺扁平一般是长期平躺导致的，还有一种是上扁长时间玩健身架和仰睡蹬腿导致的。侧头侧身睡左右两边轮换清醒的时候多引导宝宝趴着玩上扁等后脑勺睡起来一点再去压枕骨。

-舟状头：头两边窄前后间距长一般是长期侧睡导致的。多平躺睡使后脑勺受力少量左右微侧睡禁止侧头不侧身左右歪头睡。

👶宝宝头型调整是个漫长的过程，不是一两天就能睡好的。借助定型枕但不要过分依赖定型枕，主要还是宝爸宝妈们要有耐心，有规律的调整宝宝睡姿。希望每个宝宝都能拥有一个完美的小圆头～