有的时候食补不一定是最好的，吃少营养不够，吃多容易长肉，所以额外的营养品也要到位。孕期一定要注意及时补钙，尽量选择专为孕妇设计的钙，比如说爱乐维果酸钙。不同于普通的钙片，这个是溶解无需胃酸，所以对肠胃更加友好，而且吸收率更高。并且里面添加了促钙剂CPP，可以锁住钙质，防止钙流失或者钙沉淀，不仅促进钙吸收，还促进其他矿物质吸收，也就不会轻易引起便秘了。