#勇敢宝宝菁采养成记之独家小妙招#独明妙招，现在就开始说。早晨起来喝一杯水，外出回来喝一杯水，睡觉之前要多揉肚子。天气凉的时候不要吃凉的东西，甜的东西要少吃。