快来看看，月子里导致奶水不足的原因。
生完孩子后，妈妈们就要担负起哺乳的大任了。可用尽了各种方法，奶水依然少得可怜。
这里要注意了，宝妈们经常做的这些事，很可能就是造成产后奶水稀少的原因！

1、先不喂奶，等胀奶了再喂
很多新生儿妈妈都有一个误区，认为自己的胸不胀，肯定就是自己没有奶。胀胀的，硬了才开始给孩子喂奶。
奶水不是胀出来的！是宝宝越吃才会越多。
当宝宝吮吸乳头时，刺激被传输到下丘脑并产生泌乳素和催产素。泌乳素传达将血液和营养物质变成母乳的命令，催产素发挥促使聚积在输乳管中的母乳排放的作用，宝宝吃到乳汁，从而完成整个泌乳过程。
想要奶水多，就需要持续地吸吮刺激。
越“涨奶”，奶水不会变多反而会越来越少。
2、总是担心自己的奶水是不是不够
奶水的分泌，会受到新生儿妈妈的情绪影响，所以新生儿妈妈要对哺乳有信心，如果妈妈对自己没有信心，经常有一些悲观情绪的话，也会影响到奶水的分泌，导致奶水越来越少
除了自己没有信心之外，妈妈还容易受到周围人的影响，有些过来人会向新妈妈宣导一些“没涨奶就是奶水不足”之类的观点，妈妈不要被这些观点左右，要自己树立信心。相信自己是可以的
3、不要过早地给宝宝添加奶粉
刚生完孩子后，妈妈发现自己的奶水不足，比较稀稀的，总是担心孩子吃不饱，就开始给给孩子添奶粉
但是这样过早地给孩子添奶粉，会减少宝宝吮吸的次数。孩子只有多吸吮才能刺激乳汁进行分泌，孩子吸吮减少，也就减少了泌乳刺激，这样奶水会越来越少。
新生儿的胃部容量很小，此时妈妈的奶水可能不是很多，但完全可以满足宝宝的需求。不必担心哦。
4、不要盲目地乱喝催奶汤，下奶汤
很多新生儿妈妈们以及家里的一些老人都会认为，生完孩子马上就要开始不停的进补，催奶，好尽快发挥“奶牛”的作用
但是正常来说在产后前两周，饮食应该保持清淡。
不然盲目的喝催奶汤容易造成乳腺管堵塞，反而不利于下奶和哺乳。