很多家长判断孩子身高是否正常就是跟别人家孩子比，邻居家孩子、同事的孩子、亲戚家小孩......发现比人家矮了就开始担心了，我家孩子是不是以后长不高啊？其实，孩子身高是否正常，是有具体的参考指标的，比如下面几个：
1、百分位曲线：根据孩子的年龄和性别，可以参考身高百分位曲线来判断孩子的身高是否正常。这些曲线显示了同龄孩子身高的分布范围，可以根据孩子的身高在曲线上进行比较。
2、生长速度：孩子的生长速度也是判断身高是否正常的指标之一。在正常情况下，孩子应该保持一个相对稳定的生长速度，如果生长速度明显偏离正常范围，短时间内身高突增或者缓慢，需要进一步咨询医生。
3、家族遗传：考虑到遗传因素对身高的影响，可以观察孩子的身高是否与家族中的其他成员相符合。如果孩子的身高在家族中属于正常范围，那么通常不需要太过担心。
如果通过以上三个指标发现孩子身高确实低于正常水平，那家长们就可以进行相关干预了，可以从一下几个方面入手：
1、饮食：除了补钙，可以补充富含γ-氨基丁酸的食物，比如佑高乐就是目前市面上非常受欢迎的帮助孩子长高的营养补充剂。
2、睡眠：需要保证孩子充足的睡眠，小学生每晚不低于10小时，初中生不低于9小时，高中生不低于8小时，睡眠不足会减少生长激素的分泌，影响孩子身高。
3、运动：增加孩子的户外运动，跑、跳等动作都可以促进骨骼生长，帮助长个子！
4、情绪：多多关注孩子的身心健康，不要给孩子增加额外的压力，心情舒畅才能有助于生长发育！