我在给我孩子断奶之前，先是做了一份详细的规划，也可以说是一份宝宝的餐谱吧，然后详细列出来宝宝在什么时间段，需要进食时，吃的是什么，配方奶啊、辅食啊，一开始母乳的比例还多一些，慢慢的往下减，然后慢慢增加配方奶和辅食的量和频次，最后母乳就完全减掉了，宝宝也能适应了。我宝宝就是这样给他断掉母乳的，整个过程还是比较丝滑的。